長ねぎごはん
風邪対策あったかレシピというのがあるんですね。
風邪はそう簡単にはひきませんが、
冷え性なので、同じように体を温める必要があります。
ねぎ・しょうが・にんにく等の香味野菜は、
体を温めるのにとてもいいそうです。
そんな中で、おかずではありませんが、
とてもシンプルなこのご飯がいいですね。
最近は、主食（炭水化物）をたくさん摂るので、ちょうどいいです。
長ねぎをたくさん使っているので食物繊維がたっぷりとれ、
長ねぎに含まれるビタミンB1が炭水化物の代謝を促進します。
関連キーワードの「ダイエットしたい」が何故かと思いましたが、
そういったことなんですね。
風邪はそう簡単にはひきませんが、
冷え性なので、同じように体を温める必要があります。
ねぎ・しょうが・にんにく等の香味野菜は、
体を温めるのにとてもいいそうです。
そんな中で、おかずではありませんが、
とてもシンプルなこのご飯がいいですね。
最近は、主食（炭水化物）をたくさん摂るので、ちょうどいいです。
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長ねぎをたくさん使っているので食物繊維がたっぷりとれ、
長ねぎに含まれるビタミンB1が炭水化物の代謝を促進します。
関連キーワードの「ダイエットしたい」が何故かと思いましたが、
そういったことなんですね。
＞ほりけん 様
nice!＆ご訪問ありがとうございます。
＞めぇ 様
nice!＆ご訪問ありがとうございます。
by konachan (2010-02-17 03:58)