大豆とごぼうの鉄火みそ風

みんなの健康レシピは今月で終わりですが、

最後に食物繊維たっぷりレシピを見てみました。

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タグ：大豆 ごぼう ねぎ 味噌

うどときゅうりの梅わさあえ

ちょうど昨日行った市場みたいなところで、

うどが売っていたので、買ってきました。

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タグ：うど キュウリ 梅干し ワサビ

レバーと帆立貝の串焼き・梅ごまだれ

本日のレシピのレバーの京風唐揚げを見て、

そういえば最近貧血気味だからレバーでも食べないとなぁと思いました。

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タグ：鶏レバー 帆立貝柱 梅干し ごま

豆腐ステーキ春菊とかにのソース

本日のレシピの「春菊とレタスの白あえ風サラダ」を見て。

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タグ：春菊 木綿豆腐 ねぎ かに缶

豚肉のフライもどき

前回のプロテインと同じ感じ（？）ですが。

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タグ：豚ヒレ肉 卵 キャベツ 赤ピーマン パセリ