めかぶと大根のしょうが酢和え

今日はお昼くらいから雨なんですよね。

ただでさえ冷え性で毎日手足が冷たいのに、

雨だと更に寒いですよね。

また、最近はあまり食べられなくなりました。

ちょっと食べると、すぐにではないですけど、

お腹いっぱいになってしまうんですよね。

何ででしょうか。

その分、ダイエット効果（？）にはなってますが・・・

そこで、冷えが気になると食欲がないで探してみました。

中で一番低カロリーなものを選びましたが。

めかぶと大根のしょうが酢和え

酢は食欲増進に良いって言いますよね。

しょうがも体が温まるし、さっぱりと食べられますね。

また、しょうがの入った酢しょうゆで減塩しているので、

血圧の高い私にとっては更にいいです。

めかぶが入っているので、ミネラルはたっぷりですし、

大根を加えることで、海草特有の香りが和らぎ食べやすくなります。

大根には消化を助けるジアスターゼが含まれているので、

胃腸にもとてもいいですね。

これなら簡単に料理できるし、サッと作りましょうか。

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