大豆のプロテインサラダ
ふと、豆類が食べたいなと思いました。
豆もいろいろありますが、大豆ですね。
普段はビールに枝豆のパターンで食べていますが、
他に何かないかなと見てみました。
ネーミングにひかれてこれにしました。
プロテインと言ったら、
筋肉の修復や体力の維持に必要な栄養ですよね。
大豆には毛髪や皮膚、爪の原料として細胞の成長を助け、
毛髪や皮膚、爪を健康に保つL－システインが豊富です。
カロリーが気になるマヨネーズのかわりに、
ヨーグルトをたっぷり使ってカロリーを抑えています。
野菜もいろいろたっぷり入っていてヘルシーですよね。
最近、運動不足なので、運動しつつ、
このヘルシーサラダを摂りたいなと思います。
豆もいろいろありますが、大豆ですね。
普段はビールに枝豆のパターンで食べていますが、
他に何かないかなと見てみました。
ネーミングにひかれてこれにしました。
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プロテインと言ったら、
筋肉の修復や体力の維持に必要な栄養ですよね。
大豆には毛髪や皮膚、爪の原料として細胞の成長を助け、
毛髪や皮膚、爪を健康に保つL－システインが豊富です。
カロリーが気になるマヨネーズのかわりに、
ヨーグルトをたっぷり使ってカロリーを抑えています。
野菜もいろいろたっぷり入っていてヘルシーですよね。
最近、運動不足なので、運動しつつ、
このヘルシーサラダを摂りたいなと思います。
＞ponchi 様
nice!＆ご訪問ありがとうございます。
＞みたやん 様
nice!＆ご訪問ありがとうございます。
＞めぇ 様
nice!＆ご訪問ありがとうございます。
＞c_yuhki 様
nice!＆ご訪問ありがとうございます。
by konachan (2010-03-01 04:22)